飲酒會令人肥胖嗎?答案是肯定的，比喻說是啤酒，由小麥制成，有大量的熱量，而且，一邊喝酒一邊吃很多零食，又怎麼不讓飲酒的人變肥呢？
但我就聽聞飲紅酒可以減肥，半信半疑於是在網上找找有關紅酒減肥的資料。
原來紅酒真可以減肥的，因為紅酒可以加快我們的新陳代謝，這就有助身體燃燒脂肪。而且，一邊品嚐紅酒，一邊進食，就不會在很快的時間把餸菜都吃進肚裏，會慢慢品嚐美酒佳餃，這樣，吃慢一點就會吃的少一點，對減肥瘦身絕對有幫助。
另一方面，飲紅酒有助減壓，保持心情的愉快。這樣，有助防止因為心情不佳而形成的暴飲暴飲問題。紅酒內含有較為豐富的鐵質，可以減少身體內的水分，這樣，身體就不會因為水腫而看起來變得很肥的樣子。
不過，飲紅酒不能過量，每天一杯對女性來說就已經足夠，過多就會對身體器官做成傷害。要小心留神！
我的減肥瘦身方法 